Download lagu Bagaimana Nak Tinggi Dengan Cepat – 5 Cara Berkesan Tingkatkan Ketinggian Tanpa Ubat Mp3

Deskripsi:

Title:	Bagaimana Nak Tinggi Dengan Cepat – 5 Cara Berkesan Tingkatkan Ketinggian Tanpa Ubat
Contributing Artist:	Weng Honn
Album:	Bagaimana Nak Tinggi Dengan Cepat – 5 Cara Berkesan Tingkatkan Ketinggian Tanpa Ubat - Single
Date:	21 July 2021
Duration:	4 Menit 37.00 detik
Type of file:	Audio MP3 (.mp3)
Audio Summary:	mp3, 44100 Hz, stereo, s16p, 128 kb/s

Bagaimana nak tinggi dengan cepat – 5 Cara Berkesan Tingkatkan Ketinggian Tanpa Ubat
Anda nak tahu Bagaimana nak tinggi dengan cepat ?Dalam video ini saya akan kongsi 5 Cara Berkesan Tingkatkan Ketinggian Tanpa Ubat .
👇👇NAK BERJAYA DALAM HIDUP ANDA?👇👇
SUMBER:
SUMBER GAMBAR:
Nak jadi tinggi cam ni ? ni ? ataupun ni ? nar maybe bukan ini.
Pernahkah anda tertanya-tertnanya , macam mana ada budak budak sekolah yang tinggi sampai macam pokok kelapa ?
Athlet bola keranjang , volley ball , semua ini tinggi giler . macam mana nak tinggi seperti mereka ini ?
Well , kecuali genentics , terdapat jugak cara-cara yang orang biasa seperti kita ini untuk meningkatkan ketinggian .
Jom tengok video ini.
#1 DAPATKAN TIDUR YANG CUKUP
Dapatkan tidur yang cukup adalah sangat -sangat penting untuk mereka yang nak tingkatkan ketinggian , ini adalah kerana pada masa tidur , hormon pembesaran dilepaskan dalam sistem oleh kelenjar pituitari. Apabila badan tidak cukup tidur, hormon yang dilepaskan berkurangan.
Sebab itu jika anda ingin tinggi, pastikan anda peroleh tidur yang cukup iaitu antara lapan hingga sembilan jam.
“ single night of no sleep will not stunt growth. But over the long term, a person's growth may be affected by not getting the full amount of sleep. That's because growth hormone is normally released during sleep.”
Ok, jadi make sure you have enough sleep, jika anda nak tinggi dengan .
#2 DIET YANG SEIMBANG
Malnutrisi ataupun makan diet yang tidak seimbang merupakan factor yang penting mengpengaruhi ketinggian seseorang
Mengikut diabetes.co.uk
“A poor diet may be stunting height growth in children, researchers have said.A study has found an average height difference of 20cm (7.9in) among school age kids form around the world.The findings were based on data collected from more than 65 million young people aged between five and 19, from 1985 to 2019.”
Makanan yang seimbang terdiri daripada makanan dari lima kumpulan makanan: karbohidrat berkanji, buah-buahan dan sayur-sayuran, protein, dairy products dan lemak sihat. Setiap kumpulan makanan ini, menyediakan pelbagai jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan kita untuk berfungsi dengan cekap.

#3 ELAK MAKANAN YANG BOLEH MENGGANGGU PROSES KETINGGIAN
Please guys , jika anda nak ada tumbuh badan yang sihat , dan badan yang berfungsi dengan cekap sila elak makanan junk food .
junk food dan makanan mengandungi banyak gula adalah ancaman yang terbesar jika anda ingin tinggi.
Elak daripada mengambilnya dengan kerap dan dalam kuantiti yang banyak.Ia mengandungi pelbagai bahan yang tidak elok untuk tumbesaran tulang.

"The rodents that were subjected to ultra-processed foods suffered from growth retardation and their bone strength was adversely affected." The scientists also "detected high levels of cartilage buildup in the rodents' growth plates, the 'engine' of bone growth."
Memang junk food akan seriously mempengaruhi ketinggian anda.
#4 Cara anda pakai baju
Meamng pakai high heel ataupun kasut yang tinggi dapat membantu anda Nampak lebih tinggi .
Cara anda pakai baju dan seluar jugak memainkan peranan yang penting.
Sebagai contoh
• high-waisted pants and skirts
• fitted, tailored clothing
• wearing just one color
• shorter shorts or skirts
• ankle boots instead of tall boots
Cara yang kelima untuk Tingkatkan Ketinggian anda secara natural adalah ,
Terimalah apa yang Tuhan bagi kita .
Mungkin ini bukan yang anda harapkan, tetapi pada satu masa, kita hanya boleh terima ketinggian yang kita ada sekarang .
Ketinggian anda sebenarnya tidak akan menjadi satu penhalang kejayaan hidup anda.
Ok , jadi anda boleh guna keempat-empat cara yang dikongsikan dalam video ini , dan jika ketinggian anda tidak dapat diubah , is ok , terimalah apa yang tuhan bagi , dan saya percaya apa yang tuhan bagi adalah yang terbaik untuk kita.
#wenghonn
#tinggidengancepat