Download lagu ESORDIENTI CALCIO: ATTIVAZIONE AI 3 CONI SCUOLA CALCIO Mp3

Deskripsi:

Title:	ESORDIENTI CALCIO: ATTIVAZIONE AI 3 CONI SCUOLA CALCIO
Contributing Artist:	Mister Cacace
Album:	ESORDIENTI CALCIO: ATTIVAZIONE AI 3 CONI SCUOLA CALCIO - Single
Date:	18 May 2021
Duration:	20 Menit 43.00 detik
Type of file:	Audio MP3 (.mp3)
Audio Summary:	mp3, 44100 Hz, stereo, s16p, 128 kb/s

Nel video di oggi vi presenterò un'ATTIVAZIONE TECNICA da svolgere con 3 CONI. L'esercitazione è stata svolta con gli ESORDIENTI 2008 della SCUOLA CALCIO Sorrento Academy.
Si tratta di un riscaldamento tecnico che può essere proposto con successo sia nella Scuola Calcio (Esordienti U13, U12, Pulcini U11, U10) che nel Settore Giovanile (U15 - U14).
Questa attivazione ai coni prevede una prima parte coordinativa (MOBILITA' e SKIP), poi si lavora sulla tecnica individuale con i gesti tecnici del passaggio e del controllo abbinato a un lavoro di rapidità sui cambi di direzione.
Gli ESORDIENTI A 9 hanno eseguito 5 step diversi, ogni step consiste nella ripetizione del lavoro tecnico per 2 volte in entrambi i sensi (2 senso orario/2 antiorario) e di un esercizio di rapidità tra i coni (cambi di direzione) per 2 volte (2 sensi).
L'esercizio proposto al gruppo ESORDIENTI (Under 13) prevede:
0:00 INTRODUZIONE
0:14 MOBILITA'/SKIP
1:59 STEP 1
6:36 STEP 2
10:28 STEP 3
14:04 STEP 4
16:40 STEP 5
ORGANIZZAZIONE
Categoria: Esordienti (U13, U12), Pulcini (U11, U10)
Giocatori: 6
Step: 5
DESCRIZIONE
L'esercitazione si svolge con 6 ragazzi divisi in 2 gruppi da 3 disposti frontalmente. Il lavoro consiste nel lavorare in modo coordinato con il compagno di fronte all'interno di 3 coni. Si tratta di un'esercitazione molto utile per migliorare il passaggio, il controllo orientato e lo smarcamento. L'esercizio prevede 5 step diversi.
DA CURARE:
- presa visione
- comunicazione
- corsa smarcamento
- velocità passaggio
- primo controllo
- rapidità (frequenza passi)
MATERIALE
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